Tidsfaktor
Risikoen for at få en støjskade afhænger ikke kun af, hvor kraftig støj du udsætter dig for - men en kombination af, hvor kraftig støjen er, og hvor lang tid du udsættes for den.
Det er ikke nødvendigvis farligt fx at høre musik på din telefon. Det afhænger af, hvor højt du spiller, og i hvor lang tid du lytter til det lydniveau. Men netop her er det, at telefoner bliver farlige, da man nemt skruer op pga. baggrundsstøj, f.eks. i trafikken, i toget osv. Derved kommer du hurtigt op på et lydniveau, som dine ører kun kan tåle i kort tid. Nedenstående oversigt er kun vejledende, idet det er forskelligt fra person til person, hvor meget lyd man kan udsætte sine ører for, uden at hørelsen tager skade.
Intervaller for sikker lytning per uge
Under 60 dB: Ubegrænset
80 dB: 40 timer
85 dB: 12,5 timer
90 dB: 4 timer
95 dB: 5 kvarter
100 dB: 20 minutter
105 dB: 8 minutter
110 dB: 2,5 minut
120 dB: 12 sekunder
130 dB: mindre end 1 sekund
140 dB: 0 sekunder
150 dB: 0 sekunder
Kilde: WHO, 2022
Smertegrænsen ligger ved 125 dB.
