Gode råd til højtiderne
Julen og andre højtider, hvor mange mennesker er samlet, kan være en udfordring for mennesker med høreproblemer.
Nogle høretab gør det vanskeligt at skelne, hvem der siger hvad – det såkaldte cocktailparty-problem. Det kræver store mængder energi at opholde sig i larm i længere tid og skulle anstrenge sig for at følge med. Men du kan komme langt med den rigtige høretaktik.
Her er et par gode råd til, hvordan du klarer julen:
- Læg strategier for dagen. Fx at du kan gå ind i et andet, roligere rum og tage en snak med en enkelt person.
- At tale meget er ofte et greb, nogle med høreproblemer anvender, så de ikke skal lytte så meget. Men er du ikke en centrum-søgende person, kan en strategi også være at læne dig tilbage og nyde blot at være sammen med din familie.
- Husk venligt dine omgivelser på dine høreproblemer. De glemmer det helt naturligt hurtigt i deres julehygge-iver.
- Bed folk se på dig, når de taler til dig. Og gerne tydeligt og i et roligt tempo.
- Find eventuelt et par allierede, der kan være med til at huske resten af selskabet på, at du skal kunne følge med. En julemiddag kan blive dejlig rolig og nærværende, hvis en taler ad gangen.
- Afstem forventningerne om dagen med din partner, inden I tager afsted, så I kender hinandens ønsker, og du fx ikke venter fem timer på at komme hjem, efter du er blevet flad.
