den bedste/mest seriøse behandling i danmark?

ville høre hva den mest seriøse behandling i danmark er  pt... ??  syntes der meget snak frem og tilbage?..

men kan vi ikke komme med noget seriøst som vi ved faktisk virker? ikke nødvændigvisen kur.. men en behandling der virker

Den bedste metode jeg kender til er kognitiv behandling, hvor man lærer at abstrahere fra den evindelige lyd.

Da tinnitussen i de allerfleste tilfælde skyldes en fejlopfattelse i hjernen, så kan man træne hjernen til at lade være med høre lyden. Men det skal man have hjælp til og lære ordentlig, hvis det skal virke i længden og man kommer ikke sovende til det. Spørg dit lokale høreinstitut eller kommunikationscenter eller hvad det nu ellers hedder om de afholder kurser  for tinnitusramte og hvor man kan lære kognitiv terapi.

Renate  

kan du ikke forklare lidt om hvad kognitiv terapi er.

Kan alle få hjælp hos et hørecenter eller kræver det henvisning?

Hej Axel,

ordet kognitiv er afledt fra kognition, hvilket betyder en psykisk proces der omfatter tænkning og erkendelse, det følelsesmæssige og det viljemæssige.

Tinnitus er bortset fra meget få fysiske årsager en fejlopfattelse i hjernen og vi kan gennem kognitv terapi lære at hjernen ikke fejlopfatter længere respektive at vi kan abstrahere fra denne fejlopfattelse.

De fleste med tinnitus oplever, at deres tinnitus bliver kraftigere, når de er stresset eller når de vil slappe af eller sove, så bryder "helvedet" løs. Ved kognitiv terapi lærer man med tankernes kraft at abstrahere fra det. Man vil stadig have sin tinnitus, men man vil ikke længere lægge mærke til den i samme grad og det er en lettelse i sig selv.

Det lyder meget abstrakt og jeg var selv en af den, der sagde, det der "pjat" stolede jeg i hvert fald ikke på. Men jeg deltog alligevel og på et eller andet tidspunkt måtte jeg erkende, at det virkede.

Min tinnitus har lyden som en ambulance under udrykning og den var en plage. Nu "hører" jeg den kun i meget stressede situationer og så er den et advarselstegn på at jeg skal geare ned med det samme . Når jeg gør det, "forsvinder" tinnitussen igen.

Det kræver en del arbejde med sig selv, men til gengæld er metoden bivirkningsfri og hjælper i længden.

Jeg skrev altså høreinstitut eller kommunikationscenter og der kan alle kvit og frit henvende sig til og spørge om de kører nogle tinnituskurser som tilbyder kognitiv terapi.

Desuden findes der på Rigshospitalet en fobiskole og et kognitivt psykologcenter, telefon 33 11 22 84, men her vil en henvsining nok være påkrævet.

Venlig hilsen

Renate

Axel skrev:

kan du ikke forklare lidt om hvad kognitiv terapi er.

Kan alle få hjælp hos et hørecenter eller kræver det henvisning?

 

Hej Axel.

Kognitiv terapi handler om at bevidstgøre patienten om sine negative eller irrationelle tanker omkring bestemte sammenhænge og situationer. Først når patienten indser negativiteten og irrationaliteten kan denne ændre opfattelse og dermed adfærd.

Du kan læse mere her om teknikkerne og ideen bag kognitiv terapi. Der står også en del om kognitiv adfærdsterapi, som er tæt relateret.